Как повысить активность мозга?

Подскажите какие-нибудь полезные советы для повышения активности мозга.
Спросил Никита в "Здоровье и красота", 2014-02-02 00:00:00*****


Ответов: 1

Что полезно для нашего мозга, 7 советов.

1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.

2. Жуй
Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.

3. Ударь по витамину В
Витамины группы В отлично помогают мозгу. Витамин В6 улучшает работу долгосрочной памяти, а В1, 2 и В12
Показать полностью
Ответил: Hacker, 2014-02-02 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Какие рецепты помогут очистить сосуды головного мозга?

Как можно повысить уровень гемоглобина?

Как повысить свой иммунитет домашними средствами?

В какое время наш мозг наиболее активен?

Как повысить уровень тестостерона естественным путем?