Как повысить уровень тестостерона естественным путем?

Подскажите как естественным путем повысить уровень тестостерона
Спросил Cat в "Здоровье и красота", 2014-07-05 00:00:00*****

answersall.ru
2014-07-05 00:00:00
Есть множество готовых рекомендация для тех, кто хочет без особых трат времени повысить уровень тестостерона. Причины самые разные, но чаще всего это нужно тем, кто занимается спортом и хочет нарастить мышечную массу. Ну да ладно. Давайте же поговорим о средствах:

1.Вы должны полюбить пищу, которая содержит полезные жиры. Транс-жиры и насыщенные жиры не являются полезными. Для Вас лучшим решением будет употребление в пищу орехов, различных семян, оливковое и кокосовое масло. Исключите из рациона фаст-фуд: торты, бургеры, картофель фри, пиццу.

2. Существует такой прием как силовые тренировки – отличный стимулятор выработки тестостерона. Заключается такая тренировка в том, чтобы хорошенько нагрузить
Показать полностью

Смотрите также:


Как можно повысить уровень гемоглобина?

Как повысить свой иммунитет домашними средствами?

Как снизить уровень гемоглобина в крови?

Как повысить активность мозга?

Как и можно ли увеличить губы естественным способом?