Что отрицательно влияет на работу мозга?

Подскажите какие вещи отрицательно влияют на работу мозга. От чего в нашей жизни необходимо отказаться?
Спросил Fura в "Здоровье и красота", 2014-08-04 00:00:00*****


Ответов: 1

На самом деле проще сказать, что положительно влияет на работу мозга т.к. если соблюдать все, чтобы быть здоровым человеком нужно отказаться практически от всего современного, а это не есть хорошо в любом случае. Так что давайте все-таки рассмотрим что влияет отрицательно на работу нашего мозга:

1. Недосыпание – это само собой. Мозгу тоже нужно отдыхать и сон это то время, когда он полностью отключается, сохраняя только некоторые базовые функции. В наше время проблема недосыпания особенно распространена – ну как тут уснуть когда вокруг столько всего интересного, а жизнь так коротка. В общем пересмотрите свой режим сна, он должен быть не менее 6 часов. Лучше ложиться до полуночи т.к. так Вы выспитесь и будуту чувствовать себя намного лучше.

2. Отсутствие завтрака – хоть немного, но необходимо утром перекусить т.к. отсутствие питания утром понижает уровень сахара в крови, а сахар, при всей своей вредности является очень важной частью организма человека и его недостаток
Показать полностью
Ответил: answersall.ru, 2014-08-04 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Стоит ли покупать очки при работе за компьютером?

Как сохранить зрение при работе за компьютером?

Как стимулировать работу мозга?

Как повысить активность мозга?

В какое время наш мозг наиболее активен?