Как улучшить память?

Подскажите упражнения для улучшения памяти и как вобще можно улучшить память?
Спросил Валерия в "Здоровье и красота", 2017-06-09 15:47:28*****

answersall.ru
2014-07-16 00:00:00
Память, она как мышца, и как и любую другую мышцу нашего организм ее можно тренировать тем самым делая ее лучше. Для этого не нужно прибегать к каким-либо особым тренировкам. Давайте же рассмотрим, как улучшить память:

1. Разнообразьте Вашу жизнь. Если Ваша жизнь это череда, состоящая из рутины, то память практически не используется т.к. Ваш день проходит на уровне инстинктов. Внесите какие-либо серьезные разнообразия в вашу жизнь, чтобы один день был как можно меньше похож на другой.

Нужно сказать, что есть такие люди, которые ничего не забывают, совершенно и помнят в деталях каждую мелочь, но таких людей очень и очень мало. Также есть люди, память которых не зависит от условий и она всегда хороша. Если это не про Вас, тогда читайте дальше.

2.Больше путешествуйте. Воспоминания и впечатления положительно влияют не только на организм, делая нас счастливее, но и на память, ведь так мы тренируем ее, запоминая совершенно новые места, события, людей.

3.Займитесь чем-то принципиально
Показать полностью
Kazanova
2017-05-25 18:32:20
В интернете есть очень много различных тестов, которые улучшают память. Также можно пропить комплекс витаминов.
KatushaKoshkina
2017-06-09 08:39:39
Я разгадываю сканворды, учу иностранные языки. Так память тренируется и польза есть.
2017-06-09 18:03:31
Говорят наоборот, разгадывание кроссвордов притупляет мышление!
Velis
2017-06-09 15:47:28
можно стихи поучить еще, главное постоянно пользоваться памятью и таким образом она тренируется

Смотрите также:


Как улучшить свой сон? Как выспаться?
Чем питаться чтобы улучшить зрения?
Как очистить кровь и улучшить ее состав?