Как питаться на работе без вреда организму?

Подскажите, что можно кушать на работе с минимальным вредом для организма? Работать приходится много, а поэтому редко задумываешься о пользе той или иной пищи!
Спросил Наташа в "Еда и напитки", 2014-12-04 11:08:37*****


Ответов: 1

Незачем усложнять себе жизнь. Вспомните, что Вы обычно кушаете дома в выходной день. Вспомнили? Ну так приготовьте и возьмите еду с собой на работу в различных емкостях. Это может быть что угодно: пюре, суп или борщ, котлетки, рис и т.п. В зависимости от работы это может показаться необычным для других, но Вам то какое дело, зато желудок скажет Вам спасибо.


Если же у Вас нет возможности приготовить покушать с собой, то придерживаетесь следующих советов и продуктов, когда перекусываете на работе.

1.Во время рабочего дня не мучайте свой желудок, а лучше лишний раз перекусите. Так, рекомендуется перекусывать 4-5 раз в сутки маленькими порциями.

2.В качестве наименее безвредной пищи на работе Вы можете использовать различные фрукты: бананы, яблоки, персики, абрикосы, груши – и полезно, и питательно.
Добавьте в Ваш рабочий рацион такие вкусности как шоколад, орехи, мюсли.

3.Если не можете отказаться от мучного на работе, то наиболее полезна для организма выпечка из муки грубого помола. Сделайте
Показать полностью
Ответил: answersall.ru, 2014-12-04 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Чем вредна шаурма?

Как радиация воздействует на организм человека?

Как питаться при отравлениях? Что должно быть в рационе?

Чем можно заменить сахар без вреда для себя?

Чем опасен и вреден черный чай?