Какие продукты повышают гемоглобин? Как повысить его уровень в крови?

Подскажите, а какие продукты повышают уровень гемоглобина.
Спросил Василий в "Здоровье и красота", 2014-08-12 00:00:00*****


Ответов: 1

Гемоглобин - сложный железосодержащий белок животных, обладающих кровообращением, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани. Нормальным содержанием гемоглобина в крови человека считается: у мужчин 130—160 г/л, у женщин 120—150 г/л.

Недостаток гемоглобина приводит к тому, что органы не получают требуемой дозы кислорода для их нормальной работы отчего сердце может биться быстрее, чтобы обеспечить большую циркуляцию крови в организме и ускорить доставку кислорода к органам. Также это приводит к увлечению сердца и сердечной недостаточности. Понижением гемоглобина в крови часто страдают беременные женщины.

Ну а теперь к теме вопроса: что же употреблять, чтобы повысить уровень гемоглобина в крови:
1.Пейте молоко, но не сразу, а постепенно, мелкими глотками. Также употребляйте сливочное масло, сливки, а также печень и мясо.

2.Многие ягоды, фрукты также способны повысить уровень гемоглобина. Среди них гранат, бананы, виноград, земляника, малина и орехи.

3.Выпивайте ежедневно до 40 мл свекольного сока на протяжении 3-4 месяцев. За этот срок уровень гемоглобина будет приведен в
Показать полностью
Ответил: answersall.ru, 2014-08-12 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Как повысить иммунитет народными средствами?

Что можно съесть перед сдачей крови на общий анализ при беременности?

Как остановить кровь из носа?

Как повысить уровень тестостерона естественным путем?

Какие продукты помогают увеличить грудь?