Как избавиться от усталости глаз?

Помогите избавиться или хотя бы уменьшить усталость глаз. После рабочего дня очень тяжело смотреть на мир!
Спросил Natali в "Здоровье и красота", 2014-03-18 00:00:00*****

Aleksandra
2014-03-18 00:00:00
Для этого можно выполнить несколько упражнений:
1.«Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.
2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.
3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

Смотрите также:


Как правильно выбрать цветной карандаш для глаз?

Как подобрать макияж для карих глаз?

Как правильно подобрать макияж для голубых глаз?

По каким критериям правильно выбрать качественный карандаш для глаз?

Как избавиться от отеков вокруг глаз?