Как избавиться от усталости глаз?

Помогите избавиться или хотя бы уменьшить усталость глаз. После рабочего дня очень тяжело смотреть на мир!
Спросил Natali в "Здоровье и красота", 2014-03-18 00:00:00*****


Ответов: 1

Для этого можно выполнить несколько упражнений:
1.«Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.
2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.
3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!
Ответил: Aleksandra, 2014-03-18 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Как замаскировать темные круги под глазами?

Как устранить боль в мышцах и суставах?

Как снять усталость глаз от компьютера?

Как помочь усталым ногам?

Какая существует простенькая маска для гладкой и матовой кожи?