Чем полезна гречневая каша?

Очень не люблю эту кашу, но говорят она очень полезная. А чем не поделитесь? К чем заключаются полезные свойства гречневой каши?
Спросил Alisa в "Еда и напитки", 2014-09-15 00:00:00*****


Ответов: 1

Наверняка Вы с детства наслышаны, что любая каша очень полезны для здоровья и организма и это действительно так и сегодня мы поговорим о том, в чем польза гречневой каши.

1. Если Вы не едите мясо или ищите, чем заменить его то можно сказать Вы нашли замену мясу. В гречке содержится такое же кол-во полезных макро и микроэлементов, что и в мясе, а значит она может стать ему хорошей заменой.

2. Если Вы страдаете сахарным диабетом, то гречка это продукт, который обязательно должен быть В вашем рационе поскольку он выравнивает уровень сахара в крови.

3. Фолиевая кислота содержащаяся в каше способствует укреплению организма в целом (волосы, ногти, кости) и повышает его устойчивость к различным неблагоприятным условиям окружающей среды.

4. Еще один плюс в пользу гречки состоит в том, что для ее выращивание не используют удобрения, а значит растение лишено пестицидов, нитратов и прочих не очень полезных элементов, которые часто используются при выращивании фруктов и
Показать полностью
Ответил: answersall.ru, 2014-09-15 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


В чем заключается польза овсяной каши?