Почему нельзя есть на ночь?

Тут вдогонку хочу еще поинтересоваться. А почему вобще нельзя есть на ночь? Кто это придумал?
Спросил Маришка в "Здоровье и красота", 2014-03-24 00:00:00*****


Ответов: 1

Сон - это прежде всего время для отдыха всего организма и прекращения, на время, всех его функций, поэтому, когда вы едите на ночь Вы нагружаете свой желудок и поэтому, вместо того, чтобы отдыхать он продолжает работать, причем переваривает пищу в ночное время он намного хуже, чем в дневное – пища будет лежать в желудке в непереваренном состоянии до утра, а значит будет бродить. Также, из-за ночного перекуса, у вас может развиваться ожирение.

Также, если Вы переели перед сном, уснуть Вам будет намного сложнее из-за тяжести в желудке, изжоги и т.п. Если Вам удастся уснуть, то такой сон не принесет Вам ощущения того, что Вы отдохнули.

Кушать за 2 часа до сна очень вредно. Берегите свой желудок и дайте ему время для отдыха, а покушать Вы всегда успеете.
Ответил: Aleksandra, 2014-03-24 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Что можно съесть на ночь без вреда для организма?

Как не спать всю ночь и утром быть в форме?