Как развить метаболизм?

Подскажите способы развития метаболизма.
Спросил Александр в "Здоровье и красота", 2014-05-11 00:00:00*****


Ответов: 1

Вот 12 способов развить метаболизм:

1. Не голодайте и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Вы - человек, а не кролик, и для того чтобы нормально функционировать вам нужна энергия. Когда мы голодаем или резко сокращаем потребление калорий до вредного минимума, то организм, заботясь о нашем выживании, начинает накапливать жир. Минимальное количество калорий потребляемое на диете должно быть не меньше 1200 калорий, все что меньше этой цифры принесет лишь краткосрочный результат, набор веса, и проблемы со здоровьем.

2. Дробное питание. Следующее, что вы должно помнить – вы не
Показать полностью
Ответил: Alex, 2014-01-03 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Какая еда ускоряет метаболизм?

Как развить внимание?

Как развить харизму?

Как замедлить развитие атеросклероза? Профилактика болезни?