Что делать при переедании?

На днюхах очень часто приходится много кушать, тем более в нашей стране . А что делать если ты скушал очень много?
Спросил Петя в "Здоровье и красота", 2014-01-03 00:00:00*****


Ответов: 1

Если вы переели:

* Погуляйте на природе.
Во время прогулки выполняйте сначала плавные, затем более энергичные движения, в том числе потягивания, сопровождаемые активным брюшным дыханием. Выпрямленные руки соедините над головой, потянитесь вверх, несколько минут делайте наклоны верхней части туловища вправо и влево. Двигайтесь, но не садитесь и не ложитесь до исчезновения чувства тяжести в желудке.

* Помассируйте указательные пальцы рук, сцепите указательные пальцы, согнутые крючками и потяните их в противоположные стороны. Это активирует функции печени.

* Пение, приятный разговор за столом и танцы способствуют ускорению переваривания пищи.

* Под воздействием сильных положительных эмоций (радость, доброе общение) пища, съеденная сверх нормы, быстрее переваривается, не
Показать полностью
Ответил: Alex, 2014-01-03 00:00:00Комментировать [0]