Как подтянуть кожу на руках и как питаться при этом?

Как подтянуть кожу на руках и как питаться при этом?
Спросил Ксения в "Прочее", 2013-09-28 00:00:00*****


Ответов: 1

Есть несколько подходов к проблеме.

Например с помощью фитнеса. Для этого нам понадобятся гантельки весом 3-5 кг.

Упражнение № 1. Возьмите гантель, поднимите руку вверх, чтобы рука с телом образовала одну линию. Можно попробовать прислонится к стенке, для того, чтобы в процессе упражнения не нарушать линию. Аккуратно сгибаем в локте руку и опускаем ее за голову. Проделайте 15 раз одной рукой, и 15 раз второй.

Упражнение № 2. Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Возьмите гантели в руки и начинайте по очереди сгибать руки в локтях, поднося гантели к грудной клетке. Проделайте упражнение 15 раз.

Упражнение № 3 Возьмите гантель двумя руками. Поднимите
Показать полностью
Ответил: answersall.ru, 2013-09-28 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Как разгладить одежду из кожи или кожзама?

Как работать эффективнее и при этом радоваться жизни?

Как вывести чернила с белого кожаного дивана?

Как дома сделать дымовую шашку своими руками?

Как держать себя в руках и избегать состояния гнева?