Чем полезна обычная прогулка по городу?

Почему рекомендуют гулять хоть немного. Чем это полезно?
Спросил Настя в "Прочее", 2013-12-17 00:00:00*****


Ответов: 1

Нормальная прогулка по местности помогает снять напряжение от работы, бытовых приборов и прочих изобретений современности.
Чтобы полностью снять напряжение, рекомендуется перед прогулкой оставить всю технику дома и гулять как можно подальше от шумных улиц, в парке например.

Не нужно торопиться, так вы только больше устанете. Прогулка должны быть непринужденной и приносить удовольствие, тогда вы получите огромную пользу в виде улучшенного настроения. Обращайте внимание на интересные вещи во время отдыха - будет что вспомнить.

Помимо всего, прогулка поможет вам поддерживать мышечный тонус, повышает уровень гемоглобина в крови, снижает шанс возникновения оттеков, а также обогащает клетки кислородом.
Ответил: answersall.ru, 2013-12-17 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Как уговорить родителей уехать учиться в другой город?