Как правильно питаться студенту без вреда?

Как питаться студенту, чтобы не сильно посадить желудок и здоровье?
Спросил Ghost в "Здоровье и красота", 2014-01-28 00:00:00*****


Ответов: 1

Итак, чтоб сохранить свой организм в хорошем состоянии в студенческие годы стоит:

1.Добавьте в свой рацион побольше кисломолочных продуктов, нежирного мяся, отварное, яйца, салаты из свежих и отварных овощей, фрукты.
2.Хорошим помошником Вам может стать мультиварка - закинули все, что нужно и занимаетесь своими делами, и стоит относительно недорого.
3.Вашими верными друзьями в эти годы станут каши, сыр, орехи, овощи, вареная курица и т.п.
4.В продолжении теме о сыра - сыроедение. очень много материала по этой теме.
5.Пейте больше воды, а также установите график, чтобы точно знать время в которое Вы будете завтракать, обедать, ужинать. Соблюдайте этот режим чтобы организм к нему приспособился и
Показать полностью
Ответил: marishka, 2014-01-28 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Почему чипсы вредные и опасны для здоровья?

Насколько вредна марихуана для организма в умеренных количествах?

Правда ли то что кальян вреден? Почему?

Чем питаться чтобы улучшить зрения?

Что можно съесть на ночь без вреда для организма?