Как просыпаться без будильника?
Как просыпаться без будильника?
Спросил doc в "Прочее", 2014-02-04 00:00:00









marishka
2014-02-04 00:00:00
Многие наверно слышали о таком понятии, как внутренние часы. Что это значит? Человек чувствует время и может примерно определить сколько сейчас часов даже без наличия часов при нем.
Если научится настраивать эти внутренние часы на нужное вам время, Вы никогда не проспите. А для этого Всего лишь нужно перед сном поставить себе задачу, проснуться в такое-то время и произнести это про себя как можно чаще:
"Я завтра проснусь в 7 часов".
Также очень Важно чтоб это была не просто цель, проснуться в 7 часов, а чтобы Вы объяснили себе что это действительно важно, не проспать, лучше всего запланировать на следующий день какую-либо
Если научится настраивать эти внутренние часы на нужное вам время, Вы никогда не проспите. А для этого Всего лишь нужно перед сном поставить себе задачу, проснуться в такое-то время и произнести это про себя как можно чаще:
"Я завтра проснусь в 7 часов".
Также очень Важно чтоб это была не просто цель, проснуться в 7 часов, а чтобы Вы объяснили себе что это действительно важно, не проспать, лучше всего запланировать на следующий день какую-либо
Показать полностью
Смотрите также:
![]() Как просыпаться по утрам с нормальным настроением? |
Последние вопросы
Вопросы без ответов