Что делать если мучают кошмары?

Кошмары могут возникать по самым различным причинам, но одной из самых распространенных - кошмар, является следствием того, что не все Ваши проблмы в жизни решены как надо или решены совсем. Попытайтесь вспомнить, что Вы могли такое сделать, что они Вас мучают.

Также против кошмаров можно:
1.Прогуляйтесь перед сном по городу и подышите воздухом.
2.Не смотрите фильмов ужасов на ночь.
3.Пообщайтесь с кем-то перед сном, и не надумывайте себе ничего - засыпайте с трезвой головой без мыслей о плохих делах.
4.Если Вы верующий человек - прочитайте какую-ниьудь молитву, веря в это - обязательно должно помочь.
5.Также, не стоит кушать за 3 часа до еды -