Есть несколько правил, соблюдая которые, Вы сможете охранить свое зрения острым на долгие годы. Всего-то нужно уметь заставить себя сделать необходимые упражнения в нужное время.
Итак:
1.Во время работы за компьютером делайте перерывы и упражнения для глаз. например по комплексу Жданова.
2.Капайте искусственные слезы т.к. при работе за компьютером мы часто забываем моргать отчего глаза становятся сухими.
3.Массаж воротниковой зоны и зоны головы - улучшается кровообращение.
4.Принимать натуральный мультикаротин.
Упражнения и прочая херня не поможет.
Если не сильно посажено зрение - одевай очки и носи некоторое время, может восстановится. Может!! Но далеко не факт.
Если с деньгами не напряжно сделай лазерную коррекцию, делается несколько минут и стоит своего результата - восстанавливается на 100%
На собственном опыте убедилась-если падает зрение, нужно идти к окулисту и подбирать очки. Никакие чудо-средства и БАДы с черникой вам в этом не помогут.
Когда падает зрение не важно от чего - от длительной работы на компьютере или по другой причине, нужно обратиться к офтальмолога, причём обязательно. Даже незначительное снижение остроты зрения может быть опасно. Врач определит причину и назначит необходимое лечение. Это могут быть и капли, а может быть и лазерная коррекция зрения. Более подробно можно посмотреть здесь Офтальмолог – в очках? В чем подвох? | Эксимер | Яндекс Дзен