В чем заключается польза овсяной каши?

Расскажите что-нибудь о пользе овсянки.
Спросил Крсти в "Еда и напитки", 2014-01-08 00:00:00*****

Aleksandra
2014-01-08 00:00:00
Овсянка:
1). Повышает иммунитет и сопротивляемость организма
2). Способствует нормализации обмена веществ
3). Способствует очищению организма от шлаков, солей тяжелых металлов
4). Улучшает работу пищеварительного тракта
5). Улучшает состояние кожи
6). Помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек
7). Сложные углеводы содержащиеся в овсянке придают человеку чувство бодрости, а полученная энергия помогает ему держаться до самого вечера

Смотрите также:


Чем полезна гречневая каша?