Как избавиться от второго подбородка?

Подскажите упражнения помогающие избавиться от 2-го подбородка.
Спросил Кетрин в "Здоровье и красота", 2014-01-09 00:00:00*****

Aleksandra
2014-01-09 00:00:00
Вот - такая ежедневная зарядка поможет убрать намечающийся второй подбородок и станет отличной профилактикой его появления.

Максимально вытяните шею и подбородок вперед и вверх. Нижней челюстью совершайте активные «жевательные движения» в течение 1-2 минут.

Также вытягивая шею и подбородок вперед нараспев произносите гласные «а», «о», «у», «ы», «э», стараясь вытягивать губы (смотрите в зеркало и следите, чтобы вокруг рта на образовывались морщинки).

Сядьте прямо за столом, держа голову прямо, подоприте подбородок скрепленными в замок ладонями (локти удобнее опереть на стол) и медленно пытайтесь опустить его вниз, преодолевая сопротивление ладоней. Повторите упражнение 8-10 раз.

Держа голову прямо (сидя или стоя) выдвигайте вперед нижнюю челюсть
Показать полностью