В чем заключается польза и вред фруктозы?

И еще, подскажите что-нибудь по этому вопросу.
Спросил Аленка в "Еда и напитки", 2014-01-10 00:00:00*****


Ответов: 1

Натуральный подсластитель называется фруктозой. Результаты некоторых исследований утверждают, что продукты с высоким содержанием фруктозы способны спровоцировать диабет и увеличение веса человека.

Другие специалисты их опровергают, доказывая, что фруктоза не может принести вред, а вот слишком большое количество сахара и рафинированных углеводов способствует неустойчивому уровню сахара в крови, низкому уровню энергии и образованию жировых отложений.

Фруктоза содержится в меде, фруктах и овощах, которые давно известны как источники энергии для активной функции клеток. Их регулярное употребление - хорошее начало для здорового питания. К тому же фруктоза в отличие от крахмала способствует меньшему количеству сахара в крови.

Фруктоза красных яблок, например, становится стимулятором производства мочевой
Показать полностью
Ответил: Aleksandra, 2014-01-10 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Чем вредна шаурма?

Чем можно заменить сахар без вреда для себя?

Чем опасен и вреден черный чай?

Что можно кушать во время обеда помимо супов?

Когда и какой чай вредно пить?