Как ускорить сжигание жиров в организме?

Есть ли способ ускорить сжигание жиров в организме.
Спросил Holy в "Здоровье и красота", 2014-01-21 00:00:00*****


Ответов: 1

Вот несколько советов по вопросу:

Ешьте дробно
Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300-500 калорий. К тому же старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем 4 часа.

Не пропускайте завтрак
С точки зрения ускорения метаболизма, завтрак - самый важный прием пищи. Когда вы спите, ваш метаболизм замедляется, и не "просыпается", пока вы не поедите. Поэтому, если вы пропускаете завтрак, то
Показать полностью
Ответил: Aleksandra, 2014-01-21 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Как ускорить рост ногтей и какие рецепты применяются?

Что можно съесть на ночь без вреда для организма?

Как ускорить рост ногтей?

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома?

Какие продукты помогают ускорить обмен веществ?