Специально для Вас наш сайт нашел список тех продуктов, которые вредны если есть есть натощак. Раз нашли, то поделимся.
Итак:
1.Не знаем, кому приходит в голову есть дрожжи, но факт остается фактом – их есть натощак нельзя т.к. дрожжи способствуют выработке желудочных газов. Таким же эффектом обладает и горох, а также в целом семейство бобовые. При газах желудок вздувается, что есть очень вредно для организма т.к. желудок давит на соседние органы.
2.Многие любят с утреца поесть йогурт, еще и реклама есть, в которой каждое утро люди едят йогурт, надеясь стать сильнее. Это не так – йогурт натощак не дает никакого эффекта
Показать полностью
и никак не влияет на организм. Т.е. он и не вреден и не полезен так, что если хотите есть йогурт натощак – ешьте.
3.Не пейте кофе и красный чай, особенно в пакетиках, натощак. Кофеин и вещества, содержащиеся в некотором чае, раздражают слизистую оболочку желудка, а тот в свою очередь начинает вырабатывать желудочный сок тем самым, разрушая слизистую оболочку, если поверх кофе и чая не съесть чего-нибудь, на что этот сок будет воздействовать. Если такое будет происходить постоянно, гастрит Вам обеспечен. Кстати, не пейте на ночь много алкоголя т.к. оставшись в организме, он также вызывает разрушение слизистой оболочки желудка .
4.Продукты содержащие сахар – эффект аналогичный кофе, однако при чрезмерном употреблении сахара выделяется инсулин, чтобы переработать весь сахар, при этом, уровень сахара в крови падает и у человека возникает слабость и пониженная активность. Именно поэтому многие по утрам не могут быстро проснуться так, что не добавляйте много сахара в чай.
5.Апельсины, лимоны и прочие представители цитрусовых также не самые лучшие продукты, которые стоит есть натощак. Дело в том, что эти фрукты содержат много кислоты, которая, воздействуя на пустой желудок, разъедает его стенки. Особенно это характерно для тех, кто уже заработал себе проблемы с желудком, для здоровых же людей, можно есть цитрусовые, не боясь.
6.Груши также не рекомендуется есть натощак, так как она очень тяжело переваривается из-за большого содержания клетчатки. Кроме того, груша способная травмировать слизистые оболочки органов пищеварения.
7.Хурма, также как и груша, тяжело переваривается и замедляет работу пищеварительной системы.
8.Не знаю, есть ли такие люди, кто есть чеснок натощак, но это очень и очень вредно. Это не только плохой запах изо рта на ближайшие 24 часа, но и ужасное раздражение желудка, который пытается переварить чеснок тем самым и вырабатывая газы, которые распространяются по всему организму со зловонным запахом. Поэтому от него очень трудно избавиться.
9.Не пейте натощак холодные напитки – сосуды от этого сужаются, что ухудшает кровообращение, а значит и пищеварение в целом. Лучше заменить холодную воду, на воду комнатной температуры.
10.Минеральная вода с газом также не рекомендуется перед едой. Она содержит газы, которые вздувают желудок , а это очень плохо.
Это, конечно, далеко не все, что нельзя есть натощак, но, чтобы описать все продукты, ни Вам ни нам не хватит времени. Так, что до скорого!