Что делать если болят колени?

Очень уж болят колени. Посоветуйте рецепты, растирки, чтобы бороться с этим. Я человек рабочий и часто подолгу нахожусь в движении или на ногах, полагаю из-за этого колени и болят. Как уменьшить боль?
Спросил Ксения в "Здоровье и красота", 2015-03-05 17:43:19*****


Ответов: 1

Прежде чем советовать какие-либо средства от боли в коленях давайте определим, с чем связана эта боль:
-Если боль возникла впервые и не дает Вам покоя уже некоторое время, причем до этого Вы длительное время занимались спортом: бег, велосипедная езда и т.п.
-Если боль возникает периодически после тяжелого рабочего дня. Перегрузили организм на работе и от это у Вас болят колени.


Выберите свой случай и продолжим. Итак, если Ваш случай относится к первой категории, то хотим Вас расстроить, придется на некоторое время забыть про физические нагрузки на коленные суставы.
боль в коленях, что это, как лечить

Однако, при возникновении боли в первый раз, она обычно проходит за две недели, если не нагружать колено и использовать разогревающий гель для суставов. Вы снова сможете заниматсья спортом в обычном режиме.
Если же боль возникла или повторилась снова во время физических нагрузок, необходимо немедленно прекратить занятия и вернуться домой, предпринять какие-либо меры.

В случае, если боль в коленях не утихает и элементарное лечение не помогает, то переключитесь на тот вид спорта, где колени меньше всего задействованы, а пока посетите врача с консультацией, что Вам делать дальше. В интернет с такой проблемой лучше не ходить. Боль в коленях может быть первым сигналом артроза, а это очень серьезно и требует особого внимания, если Вы не хотите усугубить ситуацию.


Ну а если боль в коленях связана с тяжелым рабочим днем, то переживать Вам не из-за чего, хотя если такая боль повторяет постоянно, это также повод бить тревогу. А пока, попробуйте использовать для уменьшения боли такие средства:
-как уже писали выше отлично помогает разогревающий гель для суставов. Он уменьшает выраженность мышечных и суставных болей, стимулирует кровообращение.
боль в коленях, девушка, красивые колени и ноги, причины

-попробуйте настойку из горького перца. Порежьте перец на мелкие части вместе с семенами, заполните литровую бутылку наполовину и залейте водкой или спиртом. Настаивайте в течении недели.
Используйте настойку для растирание больных суставов. После растирания, закройте больные места полиэтиленовой пленкой, а сверху укутать чем-либо шерстяным, можно махровым полотенцем. Оставьте на ночь.
красный перец от боли в коленях

-можно для этих целей использовать такую мазь, как спасатель. Она прекрасно помогает при болях в суставах, повреждениях кожи, гематомах, синяках и т.п. Быстро снимает боль. Нанесите мазь и укутайте больное место чем-нибудь. Повторять 3 раза в день.

-используйте сок лопуха. Прокрутите лопух через мясорубку и выжмите сок. Смешайте его с водкой и полученным раствором растирайте больные места. Лучше делать перед сном, больные места укутать полиэтиленом и надеть шерстяные штаны или колготки.

- Возьмите 100 грамм камфорного масла и такое же количество сухой горчицы. 2 белка хорошо взбить, и добавить к камфорному маслу с горчицей. Хорошо перемешать. На ночь применять как растирку, укутать и лечь спать.

- Смешиваем 1 столовую ложку растительного масла и 1 столовую ложку сухой горчицы. Поставить на водяную баню на полчаса, перемешать, немного остудить. Сделать компресс на ночь.

Эти и многие другие средства помогают справится с разовой болью в коленях. Как Вы можете видеть, во всех рецептах действует принцип нагревания суставов. По данному вопросу все. Если Вам что-то не понятно, мы всегда на связи и сможем Вам помочь, только спросите. До скорого!
Ответил: answersall.ru, 2015-03-05 00:00:00Комментировать [0]



Смотрите также:


Что делать если болят пятки?

Из-за чего болят суставы во время остеохондроза?

Что делать если сильно болят суставы?

Как ухаживать за кожей локтей и коленей?