Как понять что в организме недостаточно йода?

Йод является одним из самых важных для организма веществ. Применяется при воспалительных кожных заболеваниях, ссадинах, атеросклерозе, гипертиреозе и многих других заболеваниях. Нельзя также забывать про важность йода для щитовидной железы, которая в случае его нехватки начинает увеличиваться в размерах, чтобы компенсировать нехватку йода, а при длительной нехватке возникает дефицит йода. При дефиците уменьшается поступление в организм гормонов тироксин и трийодтиронин - тиреоидные гормоны, которые в свою очередь регулируют рост и развитие клеток, энергообмен в клетках, функции мышечной, репродуктивной, сердечнососудистой, дыхательной и других систем организма. Из этого можно сделать вывод, что при нехватке йода:

1. Человек быстро устает, начинает активнее реагировать на внешние раздражители, теряется сила в волосах – они начинают выпадать или появляются секущиеся и тусклые волосы. Кроме того ногти также теряют свою эластичность и могут легко ломаться. Активность и жизнерадостность также менее проявляются при нехватке йода. Человеку хочется больше спать и ничего не делать. Нередко нехватка йода может вызывать