Как обуздать мысли в голове и ни о чем не думать?

Чтобы обуздать мысли есть несколько способов:
1)Если мысль плохая, то думайте о чем-нибудь хорошем.
2)Есть такой способ, который также может вас немного развеселить: выйдите на прогулку по городу и во время прогулки называйте каждый предмет который попадется вам на глаза (мысленно кончено). Спустя некоторое время вы забудете обо всем и вам будет весело.
3)Если мысль ну очень навязчивая, начните думать о чем-нибудь одном. Думайте об этом предмете масштабно. Описывайте все его свойства, возможности и т.п. - это поможет вам забыть о проблеме.
4)Займитесь любимым делом - самый лучший вариант при ненужных мыслях.

Чтобы ни о чем не думать, лучшее средство это лечь и