Как питаться при отравлениях? Что должно быть в рационе?

1.Включите в свой рацион здоровую и легкую пищу, которая поможет укрепить организм и исключите жирную, острую пищу, мясо с высоким содержанием белка, сахар и алкоголь. Замените мясо на мясо рыбы или курицы.

2. Еда не должна быть твердой – это могут быть каши, фрукты (бананы, апельсины, киви).

3. Увеличьте количество воды, потребляемое вам каждый день до минимум 1 литра. Также выпивайте имбирный или мятный чай чтобы успокоить слизистую оболочку желудка.

4. В обязательном порядке из своего рациона нужно исключить жирную и острую пищу, пищу с высоким содержанием сахара и алкоголь.

5. И обязательно исключите из рациона продукты, которые не поддаются