Чем полезен водный масаж для рук и как его выполнять?

Данный массаж:
1.Восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук.
2.Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли.
3.Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом – это очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний.

Проводить такой массаж лучше под душем с теплой водой, начиная обливать от кисти наружную сторону до плеча и обратно, но уже с внутренней стороны.
После массажа смажьте руки следующим раствором. Возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина и добавьте 10 капель нашатырного спирта.