Как похудеть без обвисания кожи?

Вот несколько самых главных правил при диете:
1)Не торопитесь худеть слишком быстро. Если Вы сидите на экспресс диете, кожа не будет успевать восстановить упругость.
2)Рекомендуется терять не более 2 кг в месяц. Иначе возможен избыток кожи.
3)Если вы молоды (ваш возраст не более 25-35 лет) то кожа постепенно сама востановить упругость. Если этого не происходит или возраст уже не тот, то нужно заняться собой: массажи, обертывания, иглоукалывание или операция.

Способов много, но они не дадут результата без правильной мотивации
и правильных действий. Можно годами пытаться и не получить желаемый
результат. Скажу по себе-важно найти хорошего диетолога.
Страница Надежда Бодрова - эксклюзивный контент на Boosty Надежды Бодровой поможет Вам избежать множества ошибок и правильно настроиться на результат. Мне очень помог этот светлый человек