Как запомнить идею возникшую при засыпании или пробуждении?

Не стоит полагаться на память своего мозга, в надежде что утром или позже вспомните, самый лучший вариант - сразу записать Вашу идею на бумаге, в телефоне, на компьютере - так вы точно не забудете ее.

Если же под рукой не оказалось ничего, повторите свою идею про себя несколько раз, а также поставьте намерение обсудить ее утром, вечером. В назначенное время у Вас возникнет чувство, что Вы что-то забыли - тогда Вы вспомните про вашу идею.