Чем полезен изюм и при каких болезнях его употреблять?

Расскажите пожалуйста какие полезные свойства есть у изюма? Как и при каких заболеваниях его употреблять?

Спросил Женя в "Здоровье и красота", 2014-09-15 00:00:00

answersall.ru

2014-09-15 00:00:00

Начнем с того, что виноград – это ягода, а изюм – это высушенный виноград. Вы удивитесь, но многие этого не знают.

В отличии от множества других высушенных ягод, виноград практически не теряет полезные свойства при сушке и поэтому изюм также полезен, как и виноград. Чем же еще полезен изюм и как он воздействует на организм:

- Прежде всего, изюм укрепляет иммунитет и нервную систему, положительно влияет на работу ЖКТ.
- Рекомендуется применять при общей слабости, заболеваниях десен и зубов, анемии, гипертонии, остеопорозе, лихорадке, болезнях легких, печени и почек.
- Если Вы относитесь к тем, кто болеет ВСД, то время от времени Вам необходимо употреблять изюм.
- Возможно у Вас бронхит, пневмония или же гипертония, тогда приготовьте отвар изюма, а добавив в отвар лук, Вы также поможете себе при насморке и кашле.
- Здоровым людям также время от времени рекомендуется употреблять или чистый изюм или продукты с изюмом. Хуже Вы не сделаете это точно.

Изюм

Показать полностью

очень полезен для пожилых людей, т.к. легко усваивается организмом и помогает в образовании крови, кроме того изюм поддерживает кислотный баланс организма.

Изюм богат на следующие макро и микроэлементы:
углеводы, белки, жиры, кальций, фосфор и железо, а также тиамин. Как видите изюм это целый кладезь полезных элементов для организма.
Калории, ккал: 264
Белки, г: 2.9
Жиры, г: 0.6
Углеводы, г: 66.0

Также изюм содержит витамины В1, В2, В5, которые улучшают сон.

Если Вы занимаетесь спортом или испытываете нагрузки, то Вам также полезно будет включать в свой рацион изюм, впрочем Вам полезно будет добавить любые сухофрукты с медом и орехами. В изюме, как и в других сухофруктах, содержится достаточное количество протеинов и жиров, а в сочетании с медом и орехами польза изюма удваивается.

И наконец последнее по количеству, но не по важности. Изюм - эффективное средство при возбуждении и поэтому его рекомендуют употреблять при половой слабости.

Как Вы можете видеть, изюм – это очень полезный продукт. Но не смотря на пользу изюма, есть и противопоказания, когда не стоит его употреблять или употреблять в уменьшенном количестве. Изюм противопоказан при:
сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (гастрит также сюда входит), язвенные процессы в полости рта, энтероколиты, активная форма туберкулеза легких и выраженное ожирение.

Вот, пожалуй, и все, что мы хотели Вам рассказать о изюме и его пользе. До скорого!